Как и с чего начать тренироваться? Если вы только начинаете тренироваться, то этот «путеводитель» должен Вам помочь.

Если хотите чем-нибудь дополнить или нашли ошибку пишите на почту или в комментах.

Удачных тренировок!

 

1. Правильно расположитесь в колесе

Для начала нужно понять как правильно стоять в колесе.

Подробнее описание и видео

 

2. Старт и подготовка к вальсу.

 

3. Схема одной тренировки

 

 

Часть 2 Простые упражнения

 

 

Часть 3 Продвинутые упражнения

 

Комментариев (2)

  • Изготовить колесо Сира своими руками .

    Сделать своими руками — здорово! Вероятно ал. труба и трубогиб. А вот покрытие обязательно? Как его сделать?
    Может есть видео изготовления?

    С пожеланием успехов,
    Михаил.

    • A_Shishkov

      Покрытие помогает колесу не скользить. Если Вы тренируетесь на асфальте то без него совсем никак.
      А «сделать» его достаточно просто — я покупал шланг подходящего диаметра и насаживал его но колесо
      — грубая физическая сила и мыло Вам в помощь 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены (*).